16岁儿子叛逆期严重怎么办

16岁儿子叛逆期严重可以从调整相处模式、疏导发泄情绪、心理治疗等方式缓解症状，具体内容如下：

1.调整相处模式：16岁儿子正处于青春期，个人的自主意识正逐渐加强，有些叛逆属于正常现象。如果叛逆较为严重，一般可以适当调整相处模式，注意保持平等交流的态度，换位思考，尊重16岁儿子的想法，尽量避免采取强硬措施。

2.疏导发泄情绪：16岁儿子正处于发育的关键期，行为容易受到情绪影响。家长应学会适当地、合理地疏导16岁儿子，如旅游、唱歌等，排解负面情绪，一般能够有效缓解叛逆期出现的各种症状。

3.心理性支持治疗：16岁儿子叛逆期严重，如果上述方式效果不佳，可及时到专门医院进行治疗，在心理医生的指导下采取认知行为疗法、支持性心理治疗的方式，通过改变思维和行为的方法来改变不良认知结构，从而缓解叛逆期出现的症状。

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